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腊肠炒三丁

来源烂额焦头网

2024-07-07 02:06:45

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香味菜品口味
炒主要工艺

食材明细

皇上皇广式腊肠适量
广东甜玉米粒适量
胡萝卜适量
青豆适量
橄榄油适量
盐适量

腊肠炒三丁的做法详细步骤第1步
青豆、玉米粒焯水、胡萝卜切丁之后焯水，然后放冷水里面漂凉滤干。腊肠斜刀切片备用。
锅里放少量橄榄油，放四样材料下去同炒，中途撒很少量的盐，不是往伤口上撒，锅里。第2步
很快手的，一盘腊肠炒三丁就炒好起锅啦。
插图：我儿帆少弃包子里面的肉馅不用，拿炒三丁填充的画面。：）腊肠炒三丁的做法小贴士三丁焯水的时间有点不一样。青豆稍久一些，胡萝卜和玉米时间要短，久了不成型，色泽也不好看了。腊肠炒三丁的营养分析

胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱：胡萝卜炖牛肉猪肝炒胡萝卜胡萝卜炖羊肉更多做法>
腊肠 ...
...详细介绍
腊肠菜谱：腊味萝蔔糕简易快手饭蟹味菇腊肠焖饭杏鲍菇焖白果腊肠更多做法>
青豆 1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...
一般人群均可食用...详细介绍
青豆菜谱：火腿青豆汤青豆莲子泥虾仁青豆炒饭更多做法>
甜玉米甜玉米（sweet corn），禾本科，玉米属，玉米的甜质型亚种。植株较矮，分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原产于墨西哥，又称玉米...
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甜玉米菜谱：玉米粒燕麦粥莲子花生甜玉米粥甜玉米炖脊骨更多做法>

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